Jeux de société et soutien social – Donne-toi un break!🎯

En 1998, lors de la crise du verglas, sans électricité ni chauffage, on réchauffait l’atmosphère familiale autour d’une partie de Risk ou de Monopoly. On comprend aujourd’hui encore mieux pourquoi ces moments étaient si plaisants et on vous invite aujourd’hui à ne pas attendre la prochaine panne d’électricité pour ressortir vos jeux de société. Bon break! 🤗

Comme vous l’entendrez dans cet épisode, ils sont aujourd’hui aussi multiples que variés et ils peuvent nous procurer une bonne dose de « social » réconfortant, dose dont on a besoin maintenant plus que jamais.

Soleil, luminothérapie, et dépression saisonnière – ☀️ Donne-toi un break!

Tout le monde ne tape pas des mains avec la même énergie quand on se met à fredonner la chanson « Si tu aimes le soleil… ». Joignez-vous à nous sans hésiter, car en plus de se donner un break bien mérité, peut-être y verrons nous plus clair ensuite! Bonne écoute! 🤗

Chani était une de ces personnes qui n’appréciait pas le soleil à sa juste valeur. Mais justement, la connaissons-nous vraiment bien, cette valeur? Qu’a le soleil à nous apporter de plus que la clarté durant le jour? Dans le break d’aujourd’hui, on tente de répondre à ces questions, en parlant du rôle du soleil, de la luminothérapie et de la dépression saisonnière.

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