Capsules vidéos

Ah le “comfort food”! On y a tous déjà eu recours au moins à quelques reprises, soyons honnêtes. Ce “réconfort” est bien évidemment souvent constitué de la fameuse malbouffe. Mais quels sont les effets de ce type d’alimentation sur notre santé mentale? La malbouffe n’est-elle pas néfaste seulement pour notre santé physique? Ne manquez pas cette capsule et on souhaite que ça vous ouvre les yeux bien davantage que l’appétit! 🙂

Bonne écoute!

Présenté par Chani Roy

Ceci est la première d’une série de capsules sur le sujet de la santé mentale.

Dans celles-ci, nous aborderons plus précisément l’anxiété et la dépression, des maux sournois qui se vivent trop souvent seuls et dont personne n’est jamais totalement à l’abris, quoi qu’on puisse en penser.

Notre objectif à travers ces capsules est de vous offrir des outils pour vous accompagner dans votre quotidien et qui, nous le souhaitons, saurons vous aider à mieux vivre.

Alors, que ce soit pour prévenir ou même encore guérir, soyez au rendez-vous, car surmonter l’anxiété et la dépression… c’est possible!

Bonne écoute!

Présenté par Chani Roy

Surmonter l’anxiété et la dépression

Le programme Nedley Depression and Anxiety Recovery Program MD a aidé plus de 5000 patients issus de différents pays à améliorer leur santé mentale. Ces principes ont permis à beaucoup d’entre eux de complètement se débarrasser de la dépression et/ou anxiété.

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