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Connaissez-vous une personne qui est souvent négative? Bien souvent, on n’a pas à regarder très très loin, car on la voit souvent dans le miroir chaque matin… Moi, le monde positif, ça me tombait sur la tomate quand je souffrais de la dépression. Pourtant, après en avoir appris plus sur la puissance qu’exerce les pensées sur mes émotions, je suis content d’au moins faire ce que je peux pour contrer les fâcheuses situations du quotidien. Ne les laissez pas vous gâcher la vie et apprenez quelques trucs pour y faire face dans la capsule d’aujourd’hui! 🙂

Présenté par Chani Roy

Ceci est la première d’une série de capsules sur le sujet de la santé mentale.

Dans celles-ci, nous aborderons plus précisément l’anxiété et la dépression, des maux sournois qui se vivent trop souvent seuls et dont personne n’est jamais totalement à l’abris, quoi qu’on puisse en penser.

Notre objectif à travers ces capsules est de vous offrir des outils pour vous accompagner dans votre quotidien et qui, nous le souhaitons, saurons vous aider à mieux vivre.

Alors, que ce soit pour prévenir ou même encore guérir, soyez au rendez-vous, car surmonter l’anxiété et la dépression… c’est possible!

Bonne écoute!

Présenté par Chani Roy

Surmonter l’anxiété et la dépression

Le programme Nedley Depression and Anxiety Recovery Program MD a aidé plus de 5000 patients issus de différents pays à améliorer leur santé mentale. Ces principes ont permis à beaucoup d’entre eux de complètement se débarrasser de la dépression et/ou anxiété.

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