Donne-toi un break: Pas courir, PARCOURIR! 👟 😌
Pas courir, PARCOURIR! L’aube se manifeste à travers les couleurs orangées dans le ciel. Votre souffle laisse paraître une buée qui reflète la température ambiante. La rue, matinale, est déserte et calme. Vous vous en allez faire du jogging ou prendre une marche. Inspirez... expirez... Bon break tout le monde! 🤗 🎧 👇 Vous vous reconnaissez dans ce scénario? Si oui, super! Sinon, super aussi! Comme vous l’entendrez dans le break d’aujourd’hui, Chani et Vicky tentent [...]
7 trucs pour mieux vivre la rentrée scolaire
Eh oui, c’est déjà le temps de la rentrée scolaire ! Ce fameux moment de l’année où jeunes et moins jeunes peuvent être envahis par une gamme d’émotions. La joie, l’agitation et l’anxiété sont souvent au rendez-vous. Pourtant, ce n’est pas obligé d’en être le cas ! Afin de nous encourager, les uns les autres, Chani, notre présentateur rebondissant d’énergie, nous présente dans notre toute dernière vidéo, 7 trucs pour mieux vivre la rentrée cet automne : Pour [...]
Nouvelles capsules santé : Surmonter l’anxiété et la dépression
Découvrez des outils pratico-pratiques qui vous permettent de vivre une vie de meilleure qualité. Oui, il est possible de surmonter sainement l'anxiété et la dépression ! Il fut une époque où on faisait la chasse à tous les gras, que l'on voyait comme responsables de problèmes de santé multiple. S'il est vrai que certains gras occasionnent des dégâts à court, moyen et long terme dans l'organisme, il est important de mentionner que ce ne sont pas TOUS les [...]