Surmonter l’anxiété et la dépression

Surmonter l’anxiété et la dépression

$49.00

La dépression est réversible. Celui qui en souffre n’a pas à la tolérer pour le reste de sa vie. Il y a des raisons d’espérer, il existe un chemin vers la guérison, et ce livre peut vous aider à trouver la voie de la régénération et du bien-être.

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Description

Les causes de la dépression proviennent d’au moins quatre des 10 facteurs de suivants:
LA GÉNÉTIQUE  LE DÉVELOPPEMENT LE MODE DE VIE LE RYTHME CIRCADIEN • L’ALIMENTATION LES PRODUITS TOXIQUES • LES DÉPENDANCES • L’ENVIRONNEMENT SOCIAL LES FACTEURS MÉDICAUX LE LOBE FRONTAL

Pour certains, la dépression peut être le résultat d’une combinaison de la génétique, de perturbations du rythme circadien, du contexte d’éducation et de facteurs sociaux. Pour d’autres, elle peut provenir d’un manque d’acides gras oméga-3 dans l’alimentation, combiné à des dépendances nuisibles et à de facteurs qui affectent le lobe frontal. Ce livre vous aidera à identifier les causes précises de votre état et vous donnera toute une gamme de nouveaux outils pour vous mettre sur la voie du rétablissement.

Vous découvrirez:

  • Comment déterminer si votre manque d’énergie est dû à une dépression ou à autre chose.
  • Huit facteurs réversibles qui peuvent causer la dépression.
  • Des aliments qui peuvent améliorer votre niveau d’énergie.
  • Le rôle de l’alimentation dans la capacité du cerveau à fabriquer de la sérotonine et d’autres neurotransmetteurs.
  • Les plantes médicinales qui peuvent améliorer l’humeur, la concentration et le niveau d’énergie.
  • Comment gérer le bon et le mauvais stress.
  • Bien d’autres informations bénéfiques et utiles.

À propos et l’auteur: Le Dr Neil Nedley est médecin interniste. Il se spécialise en gastroentérologie, en santé mentale et en médecine par le mode de vie. On lui confie de nombreux patients difficiles à diagnostiquer. Il a mis sur pied le Nedley Depression Recovery Program pour les patients que les traitements habituels ne soulagent pas. Il emploie aussi son approche innovante en consultation externe, avec ses propres patients, ainsi qu’avec des gens du monde entier qui utilisent par eux-mêmes son programme de huit semaines, disponible sur série DVD accompagnée d’un cahier d’exercices. Le Dr Nedley développe des ressources servant à améliorer le fonctionnement cérébral, à favoriser la réussite, à éliminer la maladie et à optimiser la santé.

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Additional information

Weight 1.16233 kg
Dimensions 26 × 22 × 2 cm

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